ライスペーパーはどこに売ってる？主要スーパーと通販サイトでの購入ガイド

ライスペーパーを使いたいのに、どこに売っているのかわからず困っていませんか？最近では生春巻きやライスペーパー餃子などの人気レシピが増え、需要が高まっていますが、一般的なスーパーでは取り扱いが少なく、どの売り場を探せばよいのか迷うこともあります。

また、イオンや業務スーパー、ドン・キホーテなどの販売店によって価格や取り扱いブランドが異なり、どこで買うのが一番お得なのか知りたい方も多いでしょう。

本記事では、ライスペーパーを購入できるスーパーや通販サイトの売り場情報、価格相場、安く手に入れる方法について詳しく解説します。さらに、ライスペーパーの栄養価や健康効果、保存方法やサイズ選びのポイントなど、購入後に役立つ情報もご紹介します。

この記事を読めば、ライスペーパーをどこで買えばよいのか、どのように選び、保存し、活用できるのかがすべてわかります。ぜひ最後までお読みいただき、ライスペーパーを上手に活用してください。

ライスペーパーはどこに売ってる？スーパーや通販の売り場と価格情報

ライスペーパーはどこの売場・コーナーにある？

ライスペーパーは、主にスーパーの「アジア食品コーナー」や「輸入食品コーナー」に置かれています。米を主原料とする食品のため、乾麺売り場や春巻きの皮と一緒に陳列されることもあります。

特に、イオンや業務スーパーなどの大型店舗では、ベトナムやタイなどのアジア食品と並んで販売されていることが多いです。また、輸入食品を扱うカルディでは、エスニック食品の一角に置かれています。

さらに、最近では100円ショップでも小さめのライスペーパーが手に入ることがあります。通販では、Amazonや楽天市場、ヨドバシカメラのオンラインショップなどで簡単に購入可能です。

ネット通販なら、サイズやブランドを比較しながら選べるため、よりお得に購入できる場合もあります。

イオンのライスペーパー売り場はどこ？

イオンでは、ライスペーパーは「アジアン食品コーナー」や「世界の食品売り場」で販売されています。大型店舗では、ベトナム料理の調味料やタイカレーのペーストと一緒に並ぶことが多く、探しやすいのが特徴です。

また、一部の店舗では、冷蔵食品売り場の近くに配置されていることもあります。イオンのプライベートブランド「トップバリュ」からもライスペーパーが販売されており、手頃な価格で購入できる点が魅力です。

さらに、イオンネットスーパーを利用すれば、店舗に行かなくてもライスペーパーを注文できるので、忙しい人にも便利です。ただし、店舗ごとに取り扱いが異なるため、確実に購入したい場合は、事前に在庫状況を確認するのがおすすめです。

イオンでのライスペーパーの値段と取り扱い状況

イオンで販売されているライスペーパーの価格は、ブランドやサイズによって異なりますが、一般的に200g（20～30枚入り）で300円～500円前後が相場です。イオンのプライベートブランド「トップバリュ」からもライスペーパーが販売されており、比較的安価で購入できます。

また、輸入ブランドの商品も取り扱いがあり、「メガシェフ」や「スリークォーターズ」などの人気ブランドのライスペーパーも購入可能です。イオンネットスーパーでは、対象エリア内であればオンライン注文が可能で、忙しい人や近くにイオンがない人にも便利です。

なお、一部の小規模店舗ではライスペーパーの取り扱いがないこともあるため、購入前に在庫状況を確認するのが確実です。

ドン・キホーテでのライスペーパーの売り場と価格

ドン・キホーテでは、ライスペーパーは「アジア食品コーナー」や「乾物・輸入食品コーナー」に並んでいます。一部の大型店舗では、エスニック食材の特設コーナーが設置されていることもあり、ナンプラーやスイートチリソースと一緒に陳列されていることが多いです。

価格帯はブランドによって異なりますが、150g（15～20枚入り）で250円～400円程度が一般的です。また、ドン・キホーテは独自の仕入れルートを持っているため、他のスーパーにはない海外ブランドの商品が並ぶこともあり、エスニック料理好きには嬉しいポイントです。

特に、まとめ買いやセール時には通常よりも安くなるため、お得に購入したい人は定期的にチェックするとよいでしょう。

業務スーパーのライスペーパーの価格は？

業務スーパーでは、ライスペーパーは主に「輸入食品コーナー」に並んでいます。ベトナムやタイからの直輸入品が多く、300g（30～40枚入り）で400円～700円程度の価格帯となっています。

業務スーパーの特徴は、他のスーパーよりも1枚あたりの単価が安いことです。たとえば、一般的なスーパーでは1枚あたり15円前後ですが、業務スーパーでは1枚あたり10円以下になることもあります。大容量の商品を安く買いたい人や、頻繁にライスペーパーを使う家庭にとっては非常にお得です。

また、一部店舗では冷凍のライスペーパーを取り扱っていることもあり、長期保存したい場合に便利です。購入前に、取り扱いの有無を確認するとよいでしょう。

一般的なスーパーでのライスペーパーの値段相場

一般的なスーパーでは、ライスペーパーの価格はブランドや枚数によって異なりますが、200g（20～30枚入り）で300円～600円程度が相場です。

大手スーパーのイオンやイトーヨーカドーでは、トップバリュやPB（プライベートブランド）の商品が販売されていることが多く、比較的手頃な価格で購入できます。また、輸入食品を扱う店舗では、ベトナム産やタイ産のライスペーパーが販売されていることもあり、価格帯はやや高めになる傾向があります。

一方で、業務スーパーでは大容量の商品が販売されており、コスパ重視の方におすすめです。一般のスーパーでは品揃えが店舗ごとに異なるため、事前に公式サイトやチラシをチェックするのも良いでしょう。

ライスペーパーはどこに売ってる？購入後の活用法と気になるポイント

ライスペーパーとご飯、どちらが太りにくい？

ライスペーパーとご飯のどちらが太りにくいかは、カロリーと糖質量の観点から考える必要があります。一般的に、ライスペーパー1枚（約16g）は約60kcal、糖質は約14g程度です。一方、ご飯は100gあたり168kcal、糖質は約37g含まれています。

そのため、同じ重量で比較すると、ライスペーパーの方が低カロリー・低糖質と言えます。しかし、ライスペーパーは薄いため、1食あたりの使用量が多くなることもあり、食べ方によってはカロリーオーバーになることもあります。

例えば、生春巻きにする場合は野菜やタンパク質と組み合わせることで、バランスの良い食事になります。一方、ご飯は腹持ちが良く、適量を守ればエネルギー源として優秀です。結論として、ライスペーパーは低カロリーですが、食べ過ぎには注意が必要です。

ライスペーパーの栄養価と体への良い影響

ライスペーパーは米粉と水を主成分としており、基本的にはグルテンフリーの食品です。グルテンに敏感な人や、小麦アレルギーの方にとっては、小麦を含むパンや麺類の代替品として活用できます。

また、脂質がほとんど含まれていないため、ダイエット中の人にも向いています。ただし、食物繊維やビタミン類が少ないため、野菜やタンパク質と組み合わせて栄養バランスを調整することが重要です。

ライスペーパーを使った生春巻きには、レタスやパプリカ、鶏むね肉などの食材を加えると、ビタミンやタンパク質を補うことができます。また、ライスペーパーは薄いのにしっかりとした食感があるため、咀嚼回数が増え、満腹感を得やすい点もメリットです。

ライスペーパーを使ったおすすめレシピ集

ライスペーパーは、生春巻き以外にもさまざまなレシピに活用できます。以下に代表的なレシピと作り方をまとめました。

レシピ名	特徴	材料	作り方
ライスペーパー餃子	もちもち食感のヘルシー餃子	ライスペーパー、ひき肉、キャベツ、ニラ、調味料	1. 具材を混ぜる 2. ライスペーパーを水で戻す 3. 具材を包み、焼く
ライスペーパーチップス	揚げるだけの簡単スナック	ライスペーパー、油、塩	1. ライスペーパーを小さく割る 2. 油で揚げる 3. 塩をふる
ライスペーパーロール	具材を自由に巻けるアレンジ自在レシピ	ライスペーパー、お好みの具材（ツナ、野菜、チーズなど）	1. 具材を準備 2. ライスペーパーを水で戻す 3. 具材を包んで焼く
ライスペーパースープ	ワンタンスープ風のアレンジ	ライスペーパー、スープの素、野菜、卵	1. スープを準備 2. ライスペーパーを手でちぎって加える 3. ひと煮立ちさせる

ライスペーパーは加熱調理にも適しているため、アイデア次第で幅広い料理に応用できます。ぜひお好みのレシピで試してみてください。

ライスペーパーのサイズと選び方のポイント

ライスペーパーには、さまざまなサイズや厚みがあり、用途に応じた選び方が重要です。一般的に、ライスペーパーの直径は16cm・22cm・28cmの3種類が多く、用途に合わせて選ぶのがおすすめです。

16cmサイズは、ひとくちサイズの春巻きやスナック向きで、お弁当にも使いやすいです。22cmサイズは、最も標準的で生春巻きやライスペーパー餃子に適しています。28cmサイズは、大きな具材を包んだり、ボリュームのあるラップサンド風に仕上げるのに向いています。

厚みに関しては、薄めのライスペーパーは繊細で巻きやすく、厚めのものは破れにくい特徴があります。初めて使用する場合は、標準的な22cmサイズの厚めタイプを選ぶと失敗が少なくなります。購入時には、パッケージに記載されたサイズや用途を確認し、料理に合ったものを選びましょう。

ライスペーパーの保存方法と賞味期限

ライスペーパーは乾燥食品のため、基本的に賞味期限は長く、未開封なら1年以上保存可能なことが多いです。しかし、湿気を吸いやすい性質があるため、保存方法には注意が必要です。

開封後は、ジッパー付き保存袋に入れたり、乾燥剤と一緒に密閉容器で保存すると、品質を長持ちさせることができます。また、冷蔵庫ではなく常温保存が基本です。冷蔵庫の湿気を吸収してしまうと、ライスペーパー同士がくっついて使いづらくなるため、冷暗所での保管が推奨されます。

万が一、湿気でベタついてしまった場合は、一枚ずつ剥がして広げ、しばらく乾燥させると元に戻ることがあります。賞味期限を過ぎてもすぐに傷むことは少ないですが、カビや異臭がないかを確認してから使用するようにしましょう。

ライスペーパーはどこに売ってる？主要スーパーと通販サイトでの購入ガイドの総括

記事のポイントをまとめます

• ライスペーパーは、アジア食品コーナーや輸入食品コーナーに陳列されていることが多い
• イオンではアジアン食品売り場で販売されており、プライベートブランド商品も取り扱いあり
• イオンでの価格は200g（20～30枚）で300円～500円程度で、ネットスーパーでも購入可能
• ドン・キホーテでは、アジア食品コーナーで販売され、価格は150g（15～20枚）で250円～400円程度
• 業務スーパーでは大容量のライスペーパーがあり、300g（30～40枚）で400円～700円とコスパが良い
• 一般的なスーパーでは200g（20～30枚）で300円～600円が相場で、PB商品が安価に手に入る
• ライスペーパーを安く買うには、業務スーパーやドン・キホーテのセール、ネット通販の価格比較が有効
• ライスペーパーは、ご飯よりも低カロリー・低糖質だが、食べ過ぎには注意が必要
• グルテンフリーで低脂質なため、健康志向の人やダイエット中の人に向いている
• 生春巻き、ライスペーパー餃子、チップスなど、多様なレシピに活用できる
• サイズは16cm・22cm・28cmがあり、用途に応じた選び方が大切
• 湿気に弱いため、開封後は密閉容器に入れて常温保存が推奨される